随着社会的进步，私家车数量不断增长，这车一多，一些性子比较急的人在路上开车时，一旦遇到一些不顺心的事儿，容易动怒，像这样的情况，我们称之为“路怒症”。
天冷的日子里，下班只想立刻回到温暖的家里，但路上的车龙却不会因此而变短……前面有司机心急想插个队，却不留神蹭到了旁边的车……夜色里，红色尾灯的队伍变得越来越长……
碰到这样的情况，脾气再好的人，也难免要抱怨两句。带着怒气开车是很危险的一件事，近年来 因“路怒症”引发的交通事故不在少数。
怎样才能避免“路怒症”呢？除了时刻提醒自己放松心情，下面一些实际操作也能对大家行驶途中的心态和安全有所帮助～
1预判车距，少踩油门刹车
堵车时，经常是刚刚前进几米就再次停下。如果每次都是猛踩油门起步，那么前车停下时就需要猛踩刹车。反复几次，剧烈颠簸的感受就容易让人出现烦躁的情绪。
堵车时，驾驶员可以松开油门带档滑行，注意要与前车保持半个车身左右的安全距离。要留意前车的刹车尾灯，前车刹车灯亮起时，只需轻踩刹车就可以。
减少大力踩油门或刹车的行为，不仅可以减少油耗，更重要的是，这样的习惯可以帮助大家在驾驶中保持情绪稳定。
2提前变道
堵车时最让人“堵心”的，莫过于有人随意插队了。不过有些插队并不是故意为之，而是因为在前面的路口需要变道行驶。因此，小编建议大家在堵车时要提前规划好要走的车道，在不熟悉的路段行驶时，一定要提前开启导航或查询路线。尽量避免因为一时的犹豫和疏忽错过路口或在变道时与其他车辆发生争抢，更不要因为小小的争执大动肝火地吵架或恶意别车。
3不随意插队
随意插队是所有人都讨厌的行为，这样做不仅危险，也会扰乱正常的交通秩序。无论是在缓慢前行或停车等待时，都要和前车保持适当的车距。
有些驾驶员在堵车时会忍不住低头看手机，注意力分散跟车不及时，就会离前车太远，这时如果有车辆要插队，就容易出现追尾或剐蹭事故。
4停车要稳当
停车等待时，要养成拉起手刹的好习惯。经历过长时间堵车的驾驶员们大概都有踩刹车踩到脚麻的体验，这样是很危险的。道路通畅后，肢体反应过慢除了会影响安全驾驶，也会影响到我们的刹车力度，进而导致溜车或追尾。
所以，不要嫌拉手刹麻烦，安全才是最重要的。
5解闷又不影响注意力的小技巧
堵车时感到烦闷是很正常的，但千万不要低头玩手机。如果副驾驶上有乘客，不妨和他聊聊天；如果是独自驾驶，可以打开音响听听电台，既解闷也不会影响驾驶安全。
长时间堵车时，要注意空调的使用。如果车内空气太浑浊，就会容易让人昏昏欲睡或心情烦躁，此时可以打开空调的外循环，或者干脆开窗一段时间。
上下班路上经常遇到堵车的车主，可以花些心思打造一个舒适的驾驶环境。比如在车上添置清淡好闻的车载香水，备一些饮料和小零食，播放些自己喜欢的歌单。遇上堵车时，就干脆放松下来，享受当下“慢节奏”的时光。
希望大家在行驶中都能心平气和，顺畅驾驶，平安到家！
责任编辑:德旭
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