加班狗的保险规划

　　别人都在赶双11的气氛，你在干吗？

　　加班！加班！！加班！！！

　　昨天王健林继先【制定一个小目标，比如挣它一个亿】后再造流行语，虽然_______，但我还是买不起房。跟着小新来造句：

　　先制定一个小目标，比如买一套房子。

　　虽然感觉身体被掏空，我累得像只狗，但我还是买不起房。

　　是不是说出了很多加班狗的心声呢？

　　而前段时间出现的神曲，更是唱出了亿万加班狗的心声，昨天加班的你感觉身体被掏空了吗？

　　现在年轻人工作压力越来越大，尤其在大城市，看似一份体面的工作，可观的薪水，但是这背后却是熬夜加班、饮食不规律、精神压力巨大，造成越来越多的疾病年轻化，甚至是猝死。 也给每天忙碌不停的加班狗敲响了警钟。没有人可以永远健康，但是可以利用合理的保险规划应对未来的风险，防范生命早逝。没有保险你还敢加班吗？

面对此种现象，我们应该怎么做，才能保证我们的工作、生活和身体的平衡。

　　一、工作和生活的预防

　　1.加班能避免则避免，不能避免则加快工作节奏，使其尽早结束。

　　2.健康良好的生活习惯，保持生活规律，要注意劳逸结合、量力而行；运动且适当运动。根据个人体质，每周合理安排运动，没必要拘泥于一次性完成，也没必要拘泥于正儿八经的运动，走路、散步都可以。

　　3.保持心情愉悦。比如：积极舒压。

　　4.坚持健康体检。

　　今天在网络的一篇【做1小时走2分钟，降低风险】

　　对于任何工作繁重的加班狗来说，适时的松懈不仅身心得到放松，而且还能提高工作效率，工作或可提前完成哦！

　　二、保险的保障意识

　　1.首选重疾险，不管你是单身还是已婚，经常加班熬夜的你，人体的免疫力会随之下降，引发各种疾病，尤其是心脑血管健康。更是提高了重大疾病的发生率，然而治疗重疾的费用往往高达几万元甚至是几十万元，重疾险的选择很重要。

　　2.其次是医疗保险。经常熬夜加班会头晕脑胀、记忆力下降、注意力不集中等问题，而同时，抵抗力也会减弱，便会出现容易感冒、发烧、皮肤过敏等问题。投保住院医疗险，同时将住院医疗保险作为社保的补充，对社保报销后剩余的部分再进行给付。可以避免因为住院期间的费用损失，有利于保障正常生活的进行。

　　3.最后是寿险。寿险保单对于身故的赔偿范围就宽泛许多。无论是因意外事故死亡的，还是因长期疾病身故或突发猝死的，都可以通过寿险得到赔付。所以不管你在家庭工作生生活中是何种身份或者几重身份，购买寿险，一旦风险来临，是对自己和家庭负责的一种体现。

　　所以建议加班狗的投保组合应为“重大疾病保险+住院医疗保险+定期寿险”。

　　对于出门在外的你来说，意外险也是不可避免的。还可买一些健康保险，作为对日常的门诊或住院费用进行补偿。同时有条件可选储蓄投资型保险，可以购买5年、10年期的储蓄投资型保险，在获得保险保障的同时，获得一份“储蓄投资”；也可购买每隔3年、5年就领取保险金的保险，在获得保险保障的同时强制自己间接进行“储蓄投资”。

　　小新提醒：寿险分为消费性和返还型，可根据实际情况购买。为审慎起见，不建议年交保费过高，因为保险的强制约束力，使得保费的变现性相对基金等其他理财产品要弱，过高的保费会使个人的财务周转受到影响，可根据收入进行投保。