三五块钱的牙膏和一二十的牙膏有多大区别？

最近几年牙膏的价格感觉比房价飙的还快，房子不要天天买，可牙膏不可一日不用，前几年七八块钱的就算比较好的了，现在二三十的都比比皆是，这里面究竟有多大的不同，价格和质量和效果真的能成正比吗？  

我们先来了解一下牙膏的成分，无论什么牙膏，它的主要成分都是摩擦剂，其他还有保湿剂、增稠剂、发泡剂、芳香剂、水和其他添加剂组成的。

摩擦剂是牙膏中最重要的成分之一，帮助摩擦的。颗粒质地的它们可以增大牙刷刷毛与牙齿间的摩擦力，从而使牙齿上的不洁物脱离牙齿，实现清洁牙齿的功效。一般它会占膏体成分的 50% 左右。碳酸钙、焦磷酸钙都是被广泛使用的摩擦剂，今天我要讲的是大家都关心的、基础以外的——氟和美白相关成份。

牙膏是不是一定要买含氟的？

不要管你家水质如何、是自己用还是给娃娃用，即便你有氟斑牙……所有人（敲黑板，是所有人！）都应该使用含氟牙膏。因为牙膏只有含有一定浓度的氟，才能在牙齿局部起到防龋齿的作用。只要不是把牙膏都吃了，是不会造成氟的超量和中毒的。

如何判断牙膏是否含氟呢？

看成分。市场上能买到的氟主要有三种：氟化钠、单氟磷酸钠和氟化亚锡。国家有规定含氟浓度必须在包装上注明。所以如果你在牙膏成分表里找到它们仨中的一个，那就肯定是含氟牙膏了。

看含量。含氟牙膏的包装上，都会标上它的含氟浓度。理论上讲0.1%以上的浓度，防龋效果都是比较肯定的。不过有效成份这种东西，一般都是越浓越有效，成人牙膏我都是选0.145%或者0.15%的。本来就在嘴里停留一两分钟，浓度一下少了三分之一的话，还是感觉不够给力。

哪个「氟」成分更好？

氟化钠和单氟磷酸钠，从防龋效果上，没有明显的优劣之分，都有很好的临床试验证实。氟化亚锡是一种效果更好的氟剂，因为除了含氟以外，亚锡还有一定的杀菌功效，对于防龋可以说是双管齐下的。但氟化亚锡是一种不太稳定的成份，让它能老老实实的待在牙膏管里是比较有难度的，目前只有少数几款产品可以看到它的身影。

仅用牙膏，真的能美白牙齿么？

有效的美白牙膏是存在的，但有一个大前提——针对外源性色素有效。

什么是外源性色素？简单来说就是我们吃吃喝喝抽抽时造成的牙齿染色，茶、咖啡、红酒、烟斑、酱油、咖喱、槟郎……这些色素会附着在牙齿上，造成牙齿的颜色发黄，甚至表面有成片的黑色素。对于这种外源性色素，轻度的可以用美白牙膏去除，减少色素在牙面的重新附着，严重的还是要先洗牙，进而还原牙齿的本来面目！比如你是大烟鬼，就可别指望一支牙膏就能拯救你的大黄牙。

所有的“美白牙膏”都能美白牙齿？

当然不是！更尴尬的是，美白牙膏在国内是可以随便写的，没有什么标准可言。比如我是一个乡镇企业，做了一款牙膏，最普通的牙膏，啥特殊成份都没有，但我作为厂长，我觉得包装上写上“美白”两个字会好卖一点，那我就可以印，没人管的。所以，如果你想选择真正的美白牙膏，那不能看盒子印的是不是漂亮，也不能看广告里模特的牙有多白，关键是要看它里面是否含有能够支持它美白功效的成份。

什么成分的牙膏才能实现美白功能？

真正能够实现美白功能的成分有两大类：物理摩擦类 vs 化学吸附类。

物理类摩擦剂——碳酸钙、硅石和水合硅石。基础款：碳酸钙、硅石这两种是把天然矿物磨碎后，利用其颗粒感，进行牙齿表面色素的去除，成本也不高，就好比磨砂洗面奶或者去污粉。在这些颗粒的辅助之下，牙齿上的色素是能够被更有效率的去除的。进阶款：水合硅石。这是在天然矿物的性能仍不够满意的情况下，由科学家们发明的人工合成颗粒。是一种更高级的摩擦剂。在具备良好抛光性能的前提下，水合硅石的表面外形更加圆润，不像碳酸钙的棱角那么分明，对于牙齿的磨损会更小。

说到摩擦剂，这边提一下牙粉。在牙膏出现前， 牙粉是人们最常用的牙齿清洁剂，也不知道哪个无脑明星又推荐了起来，拜托，时代已经进步了啊喂！这就好像，别人都用智能机了，你还在用诺基亚1110呢....牙粉摩擦力很大，可能你一不小心就蹭破牙龈了，时髦复古也切勿跟风。

化学吸附类——六偏磷酸钠、焦磷酸四钠等多聚磷酸盐。化学吸附类的主要代表是多聚磷酸盐，比如六偏磷酸钠、焦磷酸四钠等等。六偏磷酸钠是比较优质的美白成分，比焦磷酸四钠要更好一些，因为六比四大：大家挑选时可以选这个排前面的。这类化合物可以使得牙齿和其表面的色素更加容易分离，并且可以竞争性结合钙离子，对于防止牙石的形成和色素的沉积都有一定的效果，一般都是放在比较好的美白牙膏中。

所以，选择美白牙膏时，盯着这几个成分就行。

所以你肯定要问，如果成分都一样，价格不一样，我该怎么选？给大家透露个小秘密！！！成份表上的成份排序不是随意的，也不是音序或笔画多少，而是根据所含成份的多少降序排列的，所以如果某个成份想要起到理论上的作用，一般它在成份表上的排名都是比较靠前的。选择你需要的成分，看排序，再综合考虑价格。这个其实挺有意思的，不止适用于牙膏等日化产品，你买的猫粮狗粮火腿肠保健品啥的也能这么看。

所以无论是三五块的牙膏，还是一二十的牙膏，主要成分都差不多，都是为了辅助清洁牙齿，效果其实差别也不大。购买牙膏时，千万不能只看价格，认为价格越高越好，也不要盲目的相信各类广告，因为广告容易把特有成分夸大。尤其是一些药物功能性牙膏，对于一些口腔疾病，这些牙膏确实存在一定的缓解作用，但不能代替药物治疗，也不可能真正的把你的口腔疾病给治疗好。牙膏主要是辅助作用，最重要的还是按时的刷牙，正确的刷牙。如果有口腔方面的疾病，还是应该及时到医院就医。

此外，虽然牙膏功效差不多，但不同牙膏功效还是有所区别的。你可以根据自身的需求进行选购，如果没有口腔问题，建议还是选择普通的清洁型牙膏就可以了。当然了，值得强调的是，购买牙膏时，一定要选择正规品牌的牙膏！不建议长期使用同一种牙膏，最好是交替使用。